Ratsastajan istunta: Mihin pakaroita tarvitaan?
Ratsastajat, nyt huomio pakaroihin Miksi ratsastajan kannattaa treenata pakaroita? Eihän niitä kuulu ratsastaessa jännittää? Pakaroita ei tule jännittää jatkuvasti, kuten …
Keskivartalotreeni ratsastajalle
Tässä erityisesti ratsastajille suunniteltu kolmen liikkeen helppo, mutta tehokas pilatestyyppinen keskivartalotreeni. Harjoituksissa keskitytään tärkeimpien kehon tukilihasten aktivoimiseen ja vahvistamiseen sekä …