Ratsastajan keskivartalo -verkkokurssi on taas myynnissä!

Kurssi on siirtynyt uudelle alustanne ja näin ollen on ollut mahdollisuus laskea hintaa (ennen 59€, nyt vaan 39€)! Lisäksi kurssille on lisätty paljon aiheeseen liittyvää bonusmateriaalia. Kurssilla on nyt lifetime access, eli kurssi on käytössäsi toistaiseksi ja niin kauan kun kurssi on olemassa! ⭐️ Kokemuksia kurssista⭐️ “Itselleni paras hyöty kurssista on Lue lisää…

Uusi verkkokurssi Ratsastajan kehonhallinta 1: Keskivartalo ja alaraaja, hyvän istunnan perusta

Eleettömän ja tasapainoisen istunnan ja ratsastuksen perusta on hyvä kehonhallinta. Onneksemme kehonhallintaa voi, ja kannattaa kehittää myös ilman hevosta tehtävillä harjoituksilla. Huom! Tähän kurssiin sisältyy bonuksena Pilateksen perusteet ratsastajalle -kurssi (arvo 29€). Tällä kurssilla: -Opiskelet hyvän istunnan perusteita havainnollistavien videoiden ja luentojen avulla -Asiaa ratsastajan oheisharjoittelusta -Teoriaa vinoudesta ja epäsymmetrisyydestä Lue lisää…

Keventäminen ravissa +tavallisimmat virheet (ratsastajan istunta)

Keventäminen on ratsastajan tärkeimpiä taitoja. Kevyt ravi on asia, joka opetetaan alkeiskurssilla ensimmäisten joukossa. Keventämällä oikein ratsastaja voi huomattavasti helpottaa hevosen työskentelyä ja antaa hevosen selälle enemmän vapautta, tai haitata sitä mikäli kevennyksen tekniikka ei ole kunnossa. Ratsastuksenopettajana olen joskus huomannut, että joillakin ratsastajilla hevoset alkavat hidastamaan kun ratsastaja rupeaa Lue lisää…

Ratsastajan lantion asento

Istunta on on ratsastajan tärkein apu ja lantion asento on toimivan istunnan perusta. Alla olevalla videolla käydään läpi lantion asentoa, sekä istunnan perusteita. Tutustu myös muihin videoihin Youtubekanavalla https://www.youtube.com/c/FysioJJ Tämä video on leike pidemmästä videosta, joka löytyy Ratsastajan Kehonhallinta 1 -verkkokurssilta (tulossa toukokuussa 2021).

Ratsastajan pakaratreenihaaste! Täältä löydät kaikki haasteen treenit :)

Haaste on loppunut mutta voit toki tehdä treenejä koska tahansa! Lue täältä miksi pakaralihakset ovat myös ratsastajalle tärkeitä lihaksia: https://www.ratsastajankehonhallinta.fi/ratsastajankehonhallinta/ratsastajan-istunta-mihin-pakaroita-tarvitaan/ Huom! Jos tulet haasteeseen mukaan myöhemmin, suosittelen aloittamaan alusta ja tekemään treenit järjestyksessä. Kutsu ratsastajan pakaratreenihaasteeseen ja valmisteleva harjoitus: https://youtu.be/ZU9aPRx4pUs Ratsastajan pakaratreenihaaste viikko 1: https://youtu.be/jOdFOIC4RHo (huom. toistomäärät löytyvät videon tekstiboksista Lue lisää…

Ratsastajan istunta: Mihin pakaroita tarvitaan?

Ratsastajat, nyt huomio pakaroihin Miksi ratsastajan kannattaa treenata pakaroita? Eihän niitä kuulu ratsastaessa jännittää? No ei tietenkään kuulu jännittää jatkuvasti, kuten ei mitään muutakaan lihasta tule pitää jatkuvassa staattisessa jännityksessä. Kaikkihan tietää mitä tapahtuu, kun puristat pakaroilla esimerkiksi harjoitusravissa tai laukassa (eli irtoat satulasta etkä pysty mukautumaan hevosen liikkeeseen). Pakaralihakset Lue lisää…