Keventäminen ravissa & tavallisimmat virheet
Keventäminen on ratsastajan tärkeimpiä taitoja. Kevyt ravi on asia, joka opetetaan alkeiskurssilla ensimmäisten joukossa. Keventämällä oikein ratsastaja voi helpottaa hevosen …
Ratsastajan istunta: Mihin pakaroita tarvitaan?
Ratsastajat, nyt huomio pakaroihin Miksi ratsastajan kannattaa treenata pakaroita? Eihän niitä kuulu ratsastaessa jännittää? Pakaroita ei tule jännittää jatkuvasti, kuten …
Keskivartalotreeni ratsastajalle
Tässä erityisesti ratsastajille suunniteltu kolmen liikkeen helppo, mutta tehokas pilatestyyppinen keskivartalotreeni. Harjoituksissa keskitytään tärkeimpien kehon tukilihasten aktivoimiseen ja vahvistamiseen sekä …
Ratsastaja, hengitätkö?
Hengityksen merkitys ratsastuksessa Kokemukseni mukaan ratsastajilla on usein haasteita hengityksensä kanssa. Hyvin tavallista on hengityksen pidättäminen tai pinnallinen hengitys lähinnä …