Video: Kissa. Liike aktivoi keskivartalon lihaksia ja parantaa selkärangan liikkuvuutta.
Video: Selkärangan rullaus. Liike rentouttaa selkää ja parantaa selkärangan liikkuvuutta.
Video: Lantionnosto rullaten. Liike aktivoi keskivartalon lihaksia ja parantaa selkärangan ja lonkankoukistajien liikkuvuutta.
0 kommenttia