Pomppiminen ravissa tai laukassa on varmasti tuttu haaste jokaiselle ratsastajalle, ja yksi yleisimmistä ongelmista ratsastajan istuntaan liittyen. Katso video jossa käyn läpi mistä pomppiminen yleisimmin johtuu, sekä annan vinkkejä ja harjoituksia ongelman korjaamiseen.
Keventäminen on ratsastajan tärkeimpiä taitoja. Kevyt ravi on asia, joka opetetaan alkeiskurssilla ensimmäisten joukossa. Keventämällä oikein ratsastaja voi huomattavasti helpottaa hevosen työskentelyä ja antaa hevosen selälle enemmän vapautta, tai haitata sitä mikäli kevennyksen tekniikka ei ole kunnossa. Ratsastuksenopettajana olen joskus huomannut, että joillakin ratsastajilla hevoset alkavat hidastamaan kun ratsastaja rupeaa Lue lisää…
Istunta on on ratsastajan tärkein apu ja lantion asento on toimivan istunnan perusta. Alla olevalla videolla käydään läpi lantion asentoa, sekä istunnan perusteita. Tutustu myös muihin videoihin Youtubekanavalla https://www.youtube.com/c/FysioJJ Tämä video on leike pidemmästä videosta, joka löytyy Ratsastajan Kehonhallinta 1 -verkkokurssilta (tulossa toukokuussa 2021).
Ratsastajat, nyt huomio pakaroihin Miksi ratsastajan kannattaa treenata pakaroita? Eihän niitä kuulu ratsastaessa jännittää? No ei tietenkään kuulu jännittää jatkuvasti, kuten ei mitään muutakaan lihasta tule pitää jatkuvassa staattisessa jännityksessä. Kaikkihan tietää mitä tapahtuu, kun puristat pakaroilla esimerkiksi harjoitusravissa tai laukassa (eli irtoat satulasta etkä pysty mukautumaan hevosen liikkeeseen). Pakaralihakset Lue lisää…
Tässä erityisesti ratsastajille suunniteltu kolmen liikkeen helppo, mutta tehokas pilatestyyppinen keskivartalotreeni. Harjoituksissa keskitytään tärkeimpien kehon tukilihasten aktivoimiseen ja vahvistamiseen, sekä keskivartalon hallinnan kehittämiseen. Tätä voi tehdä ihan missä vaan! Lisää tämäntyyppistä treeniä Ratsastajan keskivartalo – voimaa ja hallintaa -verkkokurssilla, tutustu kurssiin täältä. Kurssilla käydään perusteellisesti läpi hyvän kehonhallinnan perusteita, kuten Lue lisää…
Hyvä kehonhallinta on yksi ratsastajan tärkeimmistä ominaisuuksista. Vaikka ratsastamaan ei opi kuin ratsastamalla, ratsastuksessa tarvittavia ominaisuuksia pystyy kehittämään muuallakin kuin hevosen selässä. Tämä nopeuttaa kehittymistä ja ratsastuksen oppimista. Tutustu verkkokursseihin, sekä muihin palveluihin sivuston ylälaidasta. Maksuton verkkokurssi: Ratsastajan ryhti ja istunnan peruspalikat. Tilaa kurssi liittymällä sähköpostilistalle! Kurssilla käymme läpi hyvän Lue lisää…